Este curso te enseñará a profundizar en el autoconocimiento, cambiar la percepción que tienes de ti mismo y adquirir herramientas para potenciar tus habilidades.
Hoy en día se habla mucho de autoestima, pero ¿Qué es? ¿Cómo se trabaja?

Todas las personas arrastramos carencias de autoestima que pueden estar ligadas a nuestro aspecto físico, a nuestra inteligencia, a nuestras capacidades, etc. Esta baja autoestima está a la raíz de muchos problemas psicológicos y nos afecta en nuestro día a día.

¿Qué temas verás en este curso?

- Auto concepto.
- Creencias disfuncionales sobre mí misma.
- Pensamientos negativos automáticos (autocrítica).
- Miedos.
- Rasgos de la personalidad desadaptativos (perfeccionismo, moralista, obsesivo…).
- Relaciones dañadas/tóxicas.
- Creencias sociales disfuncionales dañinas.
- Miedos sociales (que me dificultan las relaciones).
- Asertividad y habilidades sociales.